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Dieser Podcast enthält meine Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg von Bell 5-10 auf 80-90 gesammelt habe. Er besteht aus kurzen Sprachnachrichten (max. 5 Min), mit denen ich Informationen in einer Messenger-Gruppe für schwer Betroffene geteilt habe.
Ich empfehle, die Folgen in der angegebenen Reihenfolge zu hören, da sie aufeinander aufbauen.
Der Podcast erklärt hauptsächlich Erkrankungs- und Genesungsmechanismen. Für weiterführende Informationen auch zu konkreten Methoden möchte ich Folgendes empfehlen:
Buch: Alan Gordon, Wege aus dem Schmerz
Alan Gordon hat mit der Pain Reprocessing Therapy die Behandlung von chronischen Schmerzen revolutioniert. Die Wirksamkeit ist inzwischen umfassend wissenschaftlich belegt. In dem Buch schildert er detailliert die Hintergründe und Methoden. Wenn man im Geiste „Schmerzen“ durch „Schmerzen und andere Symptome“ ersetzt, kann man die Inhalte gut auf CFS übertragen.
Podcast: Muss das so weh tun?
https://fyyd.de/podcast/muss-das-so-wehtun/0
Dreht sich viel um chronische Schmerzen aber nicht nur. Erklärt im Detail die Verbindung zwischen Körper und Geist und was man tun kann. Vieles davon lässt sich auf CFS übertragen. Am besten der Reihe nach hören.
Webseite: cfs-hilfe.ch
https://www.cfs-hilfe.ch/
Umfangreiche Informationen rund um Genesung von CFS.
Webseite: The Recovery Channel
https://recovery-channel.org/
Internationale Sammlung von Genesungsgeschichten; enthält auch Verweise auf deutschsprachige Sammlungen.
Online-Community: GemeinsamGenesen
https://community.gemeinsamgenesen.org/
Genesungsorientierte Community (ehrenamtlich organisiert) mit
- Forum
- wöchentliche Videocalls
- Materialsammlung
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Saturday Sep 13, 2025
Saturday Sep 13, 2025
4 months ago
Hallo Thomas! Ganz lieben Dank für diesen umfangreichen Podcast, der mir nochmals so einiges auf neue Weise verdeutlicht hat. Seit 3 Jahren arbeite ich mit dem Gupta-Programm, was mir seelisch und mental sehr geholfen hat und auch weiter hilft, doch körperlich ging/geht es mir leider immer schlechter. Durch Deinen Podcast habe ich noch etwas mehr begriffen, was da in mir und in meinem Körper vor sich geht! Eindrücklich vor allem, dass Du mir einige neue Bilder geschenkt hast (. Bär ohne und mit Käfig, techn. Leitstelle eines AKWs mit den entprechenden Hebeln zum bewussten einstellen, .), die mich auf eine ganz neue Weise erreichen, was beim Gupta-Programm nicht der Fall war. Nochmals vielen Dank für Deine viele Arbeit und die treffenden Worte und Bilder Deines Podcasts!!! Ich höre ihn . täglich 2 Mal, um den Inhalt in mir zu verfestigen.