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Dieser Podcast enthält meine Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg von Bell 5-10 auf 80-90 gesammelt habe. Er besteht aus kurzen Sprachnachrichten (max. 5 Min), mit denen ich Informationen in einer Messenger-Gruppe für schwer Betroffene geteilt habe.
Ich empfehle, die Folgen in der angegebenen Reihenfolge zu hören, da sie aufeinander aufbauen.
Der Podcast erklärt hauptsächlich Erkrankungs- und Genesungsmechanismen. Für weiterführende Informationen auch zu konkreten Methoden möchte ich Folgendes empfehlen:
Buch: Alan Gordon, Wege aus dem Schmerz
Alan Gordon hat mit der Pain Reprocessing Therapy die Behandlung von chronischen Schmerzen revolutioniert. In dem Buch schildert er detailliert die Hintergründe und Methoden. Wenn man im Geiste „Schmerzen“ durch „Schmerzen und andere Symptome“ ersetzt, kann man die Inhalte gut auf CFS übertragen.
Podcast: Muss das so weh tun?
Dreht sich viel um chronische Schmerzen aber nicht nur. Erklärt im Detail die Verbindung zwischen Körper und Geist und was man tun kann. Vieles davon lässt sich auf CFS übertragen. Am besten der Reihe nach hören.
Webseite: cfs-hilfe.ch
Umfangreiche Informationen rund um Genesung.
Online-Community: WA-Gruppe BrainRetraining
Genesungsorientierte Online-Selbsthilfegruppe auf WhatsApp-Basis, nicht zur zu BrainRetraining. Aus der Gruppe heraus sind umfangreiche Materialsammlungen zugänglich. Bitte als erstes die Gruppenregeln in der Gruppenbeschreibung lesen.
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Tuesday Jan 13, 2026
Tuesday Jan 13, 2026
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